Der Blutdruck ist ganz wichtig!

Ich bin sicher, den eigenen Blutdruck kennen die wenigsten Menschen, weil die Meisten gesund sind und man im normalen Leben an ganz andere Dinge denkt. Wie wichtig der Blutdruck ist, merkt man erst, wenn was passiert! Warum glauben Sie, misst der Arzt erst einmal den Blutdruck, wenn er Sie neu kennen lernt, oder Sie nach einem Jahr zur Routinekontrolle gehen und nimmt einmal eine Blutprobe? Das sagt ihm, wie Ihr Befinden und Ihr Gesundheitszustand ist!

Leistungssportler werden beim Training permanent kontrolliert und die kennen natürlich ihren genauen Blutdruck und auch ihre Blutwerte! Sie sind vielleicht auch ein „Leistungssportler“, auf einem anderen Gebiet, beruflich zum Beispiel und Sie kennen ihren Blutdruck vielleicht nur vom vergangenen Jahr! Freizeitsportler gehen oft über ihre Grenzen und wundern sich, wenn ihnen schwindlig, oder schwarz vor Augen wird! Sport ist Mord, wenn man unkontrolliert Höchstleistungen bringt! Und Sie denken Sport ist gesund und Sie tun Ihrem Körper was Gutes!

Manche schlagen sich in Diskos die Nächte um die Ohren, tanzen ab und trinken Alkohol. Da denkt man nicht an den Blutdruck, da will man Geselligkeit und das andere Geschlecht kennen lernen. Auch das kann Leistungssport sein! Der Körper zeigt ihnen am nächsten Tag mit Müdigkeit und Kater, dass er sich nicht wohl fühlt. Aber lustig war’s und man hat viel zu erzählen. In der Clique ist man geachtet und weil das auch süchtig machen kann, steht man am nächsten  Wochenende, wieder am Tanzparkett. Der Blutdruck aber, fährt auf und ab!

Viele Schlaganfälle passieren auf dem WC!

Wenn Sie das Falsche essen und zu wenig Wasser trinken, kann der Darm nicht richtig arbeiten und der Stuhl wird hart. Durch Pressen, steigt der Blutdruck kurzfristig enorm an, deshalb achten Sie darauf, dass Sie das richtige essen und mindestens 2-3 Liter Wasser oder Tee trinken und zumindest einmal täglich geschmeidigen Stuhl haben!

Das ist im Krankenhaus die Frage des Tages!!!

Wenn Sie das 3x hintereinander mit nein beantworten, wartet der Einlauf!

Wenn Sie eine verlegte Nase haben, halten Sie ein Nasenloch zu und blasen das Andere frei und dann umgekehrt. Blasen Sie beide gleichzeitig, steigt der Blutdruck kurzfristig enorm an!

Heben Sie schwere Dinge und halten dabei den Atem an, steigt der Blutdruck kurzfristig stark an.

Sie sehen auch Atmen will gelernt sein. Bei Kraftanstrengungen, atmet man aus, damit nichts passiert! Eine dünne Stelle in den Blutgefäßen kann da schnell platzen und wenn die im Kopf ist, hat man eine Hirnblutung, oder wenn bei Arteriosklerose (Verkalkung) was wegplatzt und im Hirn die Sauerstoffzufuhr verlegt, eben einen Schlaganfall!